Ramazan ayının gelmesiyle beraber değişen yeme içme alışkanlıkları, özellikle mide problemi bulunan kişilerde ciddi sıkıntıların tetikleyicisi olabiliyor. Başta gastrit ve reflü problemleri olan hastaları uyaran uzmanlar bu gibi hastaların oruç tutabileceklerini, ancak şikâyetlerin şiddetlenmesi halinde mutlaka bir gastroenteroloğa gitmeleri gerektiğini vurguluyor. Özel Medicana Bursa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ayhan Avcu reflü hastaları için önemli noktalara dikkat çekti.
Uz. Dr. Ayhan Avcu , ‘’Mide içeriğinin öncelikle asit olmak üzere pepsin ve safranın yemek borusuna (özofagusa) kaçışına yani reflü olmasına ve reflü olan materyalin hastada semptom ve/veya bulgulara neden olarak yaşam kalitesini bozmasına ”gastroözofageal reflü hastalığı” (GÖRH) denilmektedir. Genel toplumda görülme sıklığı yaklaşık %20′ dir. Toplumumuzda geniş bir hasta popülasyonuna sahip bu hastalık, ramazanın başlaması ile beslenme alışkanlıklarımızdaki ve vücut metabolizmamızdaki değişimden önemli ölçüde etkilenecek ve dikkat edilmediği takdirde şikâyetlerde ciddi artışlara neden olacaktır. Gün boyu dinlenme halinde olan midenin yoğun kalorili ve fazla miktarda gıda ile dolması belirgin semptom artışlarına neden olacaktır’’ dedi.
Medicana Bursa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ayhan Avcu, ramazanda mide şikâyetlerini azaltmak için şu önerilerde bulundu;
İftarda fazla miktarda gıda tüketilmemeli, az miktarda, küçük porsiyonlarla beslenme tercih edilmeli, yavaş yavaş ve iyi çiğnediğimizden emin olarak gıdalar tüketilmeliAşırı yağlı besinler ve kızartmalardan kaçınılmalıYoğun protein ağırlıklı beslenme yerine sebze tüketimine ağırlık verilmeliİftar sonrasında yoğun çay ve kahve tüketilmemeli, aşırı sıcak içeceklerden kaçınılmalıYoğun şerbetli tatlılar reflü ataklarının tetiklenmesine neden olur, küçük porsiyonlar halinde sütlü tatlılar tercih edilmeliİftar sonrasında en az 2-3 saat boyunca uzanmaktan kaçınılmalı, sahur sonrasında da benzer şekilde buna dikkat edilmeliGece semptomlarında artışı olan hastalarda yatak başı yükseltilmeliİftarda ve sonrasında gazlı içecekler tüketilmemeli, baharat ve asidik gıdalardan (limon, portakal gibi) uzak durulmalıReflü nedeni ile kullanılan ilaçlar iftar ve sahur öncesinde hekim önerisine göre kullanılmaya devam edilmeli.Tüm önlemlere rağmen şikâyetlerinde artış olan hastalarımızın hekimine başvurmasını öneririz
